無理は禁物

先週の疲れのせいか、今週のラケットボールは腰にきている。

月曜日のプレー中にちょっと腰を痛めた。一晩寝たらだいぶ違った。

火曜日・・・・・大事をとってドライブサーブはやめ、ロブサーブに徹した。

水曜日おやすみ日。

木曜日・・・・この日も大事をとってロブサーブのみ。

金曜日・・・・・・少しドライブサーブ復活。　でもメインはロブサーブ。

おかげかどうかは知らないが、だいぶ調子は戻ってきた。

無理は禁物・・・・・　わかってはいるが、やり始めると夢中になってついつい・・・・・

ストレッチのおかげで、こうしてまたラケットボールができるのだと思う。

故障しないように、ラケットボールを楽しもう。