まずいなぁ・・・ [反省]
去年・・・日本に帰った時に人間ドックを受けた。
海外勤務者は1年に1度受けなければならないことになっている。
その結果が先日届いた。
大きな問題はないが、ヘモグロビンA1cが標準値をちょっとだけ超えた。
標準値0~5.8%のところが5.9%。(食後血糖値は問題なかった。)
Dr.にカロリーの取り過ぎに気をつけるようにと言われた。
私が考えるに・・・・日頃のだらだら食いに問題があるのだと思う。
甘いものが好きなために、結構間食をする。
チョコレート、ケーキ、クッキー・・・ 甘いものだけじゃなくておせんべいも大好き。
気をつけなくちゃ・・・
こんなに運動していても体は正直なんだなぁ・・・・
今日の写真は、ジョギング中に見つけたハイビスカスの花。
色がきれいで・・・
海外勤務者は1年に1度受けなければならないことになっている。
その結果が先日届いた。
大きな問題はないが、ヘモグロビンA1cが標準値をちょっとだけ超えた。
標準値0~5.8%のところが5.9%。(食後血糖値は問題なかった。)
Dr.にカロリーの取り過ぎに気をつけるようにと言われた。
私が考えるに・・・・日頃のだらだら食いに問題があるのだと思う。
甘いものが好きなために、結構間食をする。
チョコレート、ケーキ、クッキー・・・ 甘いものだけじゃなくておせんべいも大好き。
気をつけなくちゃ・・・
こんなに運動していても体は正直なんだなぁ・・・・
今日の写真は、ジョギング中に見つけたハイビスカスの花。
色がきれいで・・・
甘いものって、見ちゃうとついつい手が
伸びちゃいますよね・・・(^^;)
私も、おせんべいも好きで、つい最近
黒胡椒せんべいにハマってました。
気をつけなきゃダメですね!。(>_<;)
by blume (2009-01-25 16:43)
blumeさん、こんにちは。
黒胡椒せんべい、私も好きですよ。
特にかた焼きしょうゆがすきです。
by gehirn (2009-01-25 16:48)
僕も中性脂肪が・・・・・・
by こうちゃん (2009-01-25 18:26)
わぁ~私も・・・要注意の項目がいろいろあります。^^;
by noie (2009-01-25 19:13)
今晩は。
気持ちよくわかります。
代謝も年とともに落ちてきますし・・
それでも、食べたくなっちゃいますよね~~
by お散歩 (2009-01-25 19:36)
こんばんは。
甘いものはどうしてもやめられないです。
ハイビスカス、綺麗ですね。
by sunset (2009-01-25 22:58)
こうちゃん、こんにちは。
健康管理大事なのはわかりますけど・・・???
by gehirn (2009-01-26 04:27)
noieさん、こんにちは。
甘~いお菓子やおいしいお料理を作るnoieさん。
健康管理大変そうですね。
by gehirn (2009-01-26 04:29)
お散歩さん、こんにちは。
そう、そう、そうなんです。
あそこにあると思うとついつい手が伸びます。
甘いものには心を癒やしてくれる作用があるような・・・
by gehirn (2009-01-26 04:32)
sunsetさん、こんにちは。
やめるのではなくて、食べすぎないようにすることが
大切なのですよね。
わかっているのですが・・・どうも・・・
by gehirn (2009-01-26 04:33)
私も人間ドックは毎年受診しています。
賞味期限は一年です(笑)。
by やおかずみ (2009-01-26 16:47)
やおかずみさん、こんにちは。
アメリカでの人間ドックは、項目によって保険適用になるのですが、
非常に高額です。なので、今回は日本で受けました。
ほぼ2年ぶりとなってしまいました。
by gehirn (2009-01-27 04:42)
検査の数値って
見るのいつも怖いです(^^;
by sak (2009-01-29 12:03)
sakさん、こんにちは。
でも問題ないんですね。
今までは何の問題もなかったのに・・・ショックです。
by gehirn (2009-01-29 16:11)