今日も・・・

昨日のジョギング・・・・
なんだか気持がよくて、ラケットボールのない日だけにするのは
もったいないかな・・・・・と考えた。

それに最近、とても暖かく、夜でも暖房は必要なくなってきた。
朝は、６時半になるともう太陽が顔を出し、鳥たちのさえずりが始まっている。

そういうことで・・・・・今日も走ってしまいました。

久しぶりのジョギングで、太ももの筋肉痛が・・・・・
ここで休めてしまっては効果はなく、無理をしない程度にやるのがいいと聞いたことが・・・・？？？？

でも・・・・
走り始めたら、だいぶ筋肉痛はあって、走りきれるかなぁ・･･･と思いながらも
昨日より少し距離を延ばした。

昨日は２ｋｍちょっと、で・・・今日は３ｋｍちょっと。
でもとっても気持ちい~いなぁ・・・・

終わった後、庭で少し汗を静め、庭の木や鳥のさえずりに耳をかし
おいしい空気をいっぱい吸って・・・・
なんだか、やみつきになりそうな感じが。

明日から２泊３日で旅行に行くので走れないけれど、月曜日からまた走れるかな。

庭の花がいろいろ咲き始めていました。

コメント 26

おはようございます＾＾
私ももう少し暖かくなったらジョギング始めようかなぁ
gehirnさんの記事読んでたら本当に気持ち良さそうで、そんな気になりました。お写真（１、２枚目）の花は、もしかして桜ですか？
お天気も良くて、お花がたくさん咲いて嬉しい気分になりますね＾＾
by noar* (2008-02-29 08:00) 

旅行はどちらへ？
楽しんでいらしてくださいね～
ジョギングは・・・私にはやっぱり無理そう・・・
by めぎ (2008-02-29 08:28) 

noar*さん、こんにちは。
これ・・・梅なんですよ。
日本ではすでに梅が紹介されてて、どうしてうちの梅は
咲かないのって思っていたら、ようやく咲きました。
去年は梅の実がたくさんなって、ここだけの話ですが・・・
日本に帰った時に、ごっそり持って帰って実家の母に
梅干し作って、とお願いしちゃいました。
by gehirn (2008-02-29 08:54) 

めぎさん、こんにちは。
旅行は、車で２，３時間のところです。
海のそばなんですが、何にもないところ。
でも、夫が忙しいので、たまにはのんびりもいいかな・・・と。
by gehirn (2008-02-29 08:56) 

サッカー辞めてから5年。
走ってないなぁ・・・で、走れる自身も無いなぁ～＾＾
by くまら (2008-02-29 09:07) 

くまらさん、こんにちは。
スポーツやってたのなら、はじめるのは楽ですよ。
最初はしんどいけど、体が覚えているから
すぐに取り戻せます。
by gehirn (2008-02-29 09:14) 

可愛い梅ですね＾＾
ランニング、順調ですね☆
gehirnさんの爽快感をなんだか感じます。
ご旅行、楽しみですね！
by miniyon (2008-02-29 09:36) 

miniyonさん、こんにちは。
↑順調ですが、筋肉痛結構出てます。
旅行中によくなってくれることを期待して・・・
by gehirn (2008-02-29 11:31) 

ジョギング、苦手です。
求心が必要です。＞＜
by こうちゃん (2008-02-29 15:49) 

ジョギング頑張ってくださいね～
gehirnさんのブログの読者になる(ＲＳＳに登録)にしてたのに、リニューアルされてから「取得できませんでした」に・・・
どうしてかなぁ～？？？
by blume (2008-02-29 20:07) 

お花とっても綺麗ですね～
ご旅行楽しんできてくださいね。
by sunset (2008-02-29 21:00) 

旅行ですか。いいですね。
おじさんも、週末に旅行する予定でしたが、
宿題で、旅行会社に行く暇がなく、中止しました。
旅の報告楽しみにしています。
by laf (2008-02-29 23:52) 

こうちゃん、こんにちは。
走っているときの辛さを想像するのではなく、走った後の
爽快感を想像してみては・・・
by gehirn (2008-03-01 01:03) 

blumeさん、こんにちは。
↑私もそういう方数名いましたが、削除してもう一度
取り直したら解決しました。
まだまだトラブル多いですね。
by gehirn (2008-03-01 01:04) 

sunsetさん、こんにちは。
だいぶこちらは暖かいので、どんどんこれから花が
咲くと思います。
by gehirn (2008-03-01 01:06) 

lafさん、こんにちは。
お忙しそうですね。週末ゆっくりお休みくださいね。
今回の旅行は、観光ではなくゆっくりするためのもの
なので、いい報告ができるかどうか・・・・
by gehirn (2008-03-01 01:07) 

梅、綺麗ですね。
旅行...いいなぁ。
楽しんできてくださいね。
by sak (2008-03-01 01:41) 

今頃は旅先でしょうか?
ゆっくりのんびりして下さいね。
by manzo (2008-03-01 16:08) 

sakさん、こんにちは。
本当に何にもないところでびっくりです。
おかげでのんびりできています。
by gehirn (2008-03-01 16:28) 

manzoさん、こんにちは。
ゆっくり、のんびりしています。
散歩が出来る公園はたくさんあるのですが・・・・
by gehirn (2008-03-01 16:30) 

梅があるのね。青空にイイ感じ。
旅行かあ。いいなあ。どの辺りに行くのかな？
by たろちぅ (2008-03-01 20:19) 

たろちぅさん、こんにちは。
ヴェンチュラというLAのちょっと北ぐらいのところ。
でも何にもないよ・・・・
天気もいまいち。
のんびりしてます。
by gehirn (2008-03-02 01:32) 

gehirnさん　こんにちは
梅は日本やアジアと思っていましたのに、アメリカの梅初めて
見せてもらいました。
by やおかずみ (2008-03-02 14:52) 

やおかずみさん、こんにちは。
この梅、去年は梅の実がすごくなって、梅をつけたかった
くらいです。赤しそが手に入るかわからなかったので、
こっそり日本に持って帰りました。
by gehirn (2008-03-02 16:55) 

こんばんは。
桜が咲くのは知っていましたが、梅の花もあったのですね^^
いゃあ～。。初めて知りました♪
青い空に映えて、とてもきれいです☆

by ゆめ乃 (2008-03-07 01:30) 

ゆめ乃さん、こんにちは。
引っ越してきた時は、梅？桜？なんて思っていたのですが、
花が終わった後に、びっしり梅の実がなったのです。
それで、梅なんだ・・・・と。
by gehirn (2008-03-07 03:59)